Qu'est ce que l'Hypnose?


coach de vie Murten Morat Fribourg

 

Nous sommes tous "hypnotisables" étant donné que L'hypnose est un état de conscience naturel entre l'éveil et le sommeil que nous rencontrons tous les jours. Comme lorsque vous roulez en voiture et vous ne remarquez pas le temps qui passe ou vous manquez presque la sortie d'autoroute. Vous êtes en transe. 

 

Cependant contrairement à une idée répandue les patients hypnotisés sont pleinement éveillés et peuvent à tout moment réagir. Le principe de l'hypnose n'est jamais d'exercer un pouvoir sur les clients. Une relation de confiance  intacte entre l'hypnotiseur et l'hypnotisé est au premier plan. 

 

Mais alors pourquoi beaucoup de personnes ont-elles une fausse image de l'hypnose ?  Car nous avons tous une image de l'hypnose de spectacle - où seulement 20% des personnes sont hypnotisables - qui n'a aucune valeur thérapeutique. Rassurez-vous –  Vous avez tous ce "fusible de sécurité" qui vous protège. Pendant la transe hypnotique vous ne dormez pas comme vous dormez la nuit ! il s'agit d'un sommeil "hypnotique", d'autres sens sont en éveil. Et si l'hypnothérapeute ne fait plus de suggestions, l'état hypnotique disparaît de lui-même.

 

Grâce à l'hypnose nous pouvons contourner les influences critiques de votre inconscient. Cela nous donne un accès direct à votre esprit inconscient- là où tous vos processus automatiques ou involontaires, appris ou impliqués sont installés. Par cette porte d'accès nous avons donc l'immense possibilité d'accéder à vos ressources, compétences et expériences pour changer vos comportements négatifs par rapport à votre problème (perte de poids par exemple) ou de vous motiver pour atteindre vos objectifs (arrêter de fumer- augmenter la confiance ne soi). Vos  projets sont donc ciblés et les blocages disparaissent. 

Nous appelons cela de la thérapie par l'hypnose ou de l'hypnothérapie. 

 

Domaines d'utilisation de l'hypnose

Traitements de l'angoisseproblèmes d'alimentation - maigrir par l'hypnosephobies , troubles du sommeil, insomnie troubles des capacités d'apprentissage et des performances, troubles du comportement, coach de vie, mental coaching, névroses, dépendances, gestion du stress, soigner le stress, burnout, peur de l'échec, allergies, maladies cutanées ; médecine dentaire : détente, évacuation de l'angoisse, contrôle des problèmes de déglutition, maîtrise de la douleur Sport : angoisse de la compétition, optimisation des capacités motrices, constitution d'images mentales positives, peur de l'échec, dispositions et aptitudes à la compétition, mental coaching, supprimer les situations négatives de votre vie, éliminer les schémas récurrents et situations répétitives dans votre vie, devenir la personne que vous avez toujours souhaiter être au fond de vous,  etc. c

 

  • On n’a pas besoin d’y croire pour que ça marche. L’état hypnotique est un état neurologique naturel qu’on expérimente tous plusieurs fois par jour. 
  • Pas besoin de se soumettre, de s’aban­donner, de lâcher-prise ni de perdre le contrôle durant une séance d’hypnose, qui s’ap­parente davantage à une forme d’attention exa­cerbée, de contrôle et de concentration. 
  • Pas besoin de fermer les yeux ni de rester immobile si l'on a pas envie.
  • Le but ultime c’est l’autohypnose: que le patient puisse utiliser l’hypnose lui-même.  
  • Parfois une séance suffit, dans le cas de phobies ou d’allergies. (...)                                                                                                                   (Publié dans l'édition MM 31,  2 août 2016) 

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