Qu'est ce que l'Hypnose?


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L'hypnose fonctionne et c'est étonnamment efficace! 

  • On n’a pas besoin d’y croire pour que ça marche. L’état hypnotique est un état neurologique naturel qu’on expérimente tous plusieurs fois par jour. 
  • Pas besoin de se soumettre, de s’aban­donner, de lâcher-prise ni de perdre le contrôle durant une séance d’hypnose. Qui s’ap­parente davantage à une forme d’attention exa­cerbée, de contrôle et de concentration. 
  • Pas besoin de fermer les yeux ni de rester immobile si l'on a pas envie.
  • Le but ultime c’est l’autohypnose: que le patient puisse utiliser l’hypnose lui-même.  
  • Parfois une séance suffit, dans le cas de phobies ou d’allergies. (...)                                                                                                                   (Publié dans l'édition MM 31,  2 août 2016) 

L'hypnose est un état de conscience naturel entre l'éveil et le sommeil que nous rencontrons tous les jours. Comme lorsque vous roulez en voiture et vous ne remarquez pas le temps qui passe ou vous manquez presque la sortie d'autoroute. Vous êtes en transe.

 

Cette forme de transe est caractérisée par un éveil profondément détendu, dont la fonction spéciale est extrêmement limitée et ciblée. On parle aussi d'une «induction hypnotique». Celle-ci peut être plus ou moins profonde selon la nécessité. Grâce à des suggestions efficaces les comportements des patients peuvent être modifiés positivement, même après la résolution de l'hypnose : elles sont appelées "suggestions post-hypnotiques". Ces suggestions post-hypnotiques vont produire des changements mesurables dans le cerveau qui va traiter les informations par la suite. Des études neuropsychologiques avec des techniques d'imagerie ont démontré que sous hypnose, l'activité de certaines régions du cerveau est sélectivement réduite. 

 

Cependant contrairement à une idée répandue les patients hypnotisés sont pleinement éveillés et peuvent à tout moment réagirLe principe de l'hypnose n'est jamais d'exercer un pouvoir sur les clients. Une relation de confiance intacte entre l'hypnotiseur et l'hypnotisé est au premier plan. 

 

Mais alors pourquoi beaucoup de personnes ont-elles une fausse image ? de cette méthode très efficace? Même une peur injustifiée? Car nous avons tous une image de l'hypnose de spectacle qui n'a aucune valeur thérapeutique. Rassurez-vous –  Nous avons tous ce "fusible de sécurité" qui nous protège. On se "réveille" toujours, quoi qu’il arrive. Car pendant une séance, on ne dort pas comme on dort la nuit ! il s'agit d'un sommeil "hypnotique", d'autres sens sont en éveil. Et si l'hypnothérapeute ne fait plus de suggestion, l'état hypnotique disparaît de lui-même.

Pourtant nous avons tous déjà été sous hypnose, c'est à dire en transe, cet état naturel de votre conscience. Qui ne se rappelle pas d'un trajet d'autoroute et avoir failli manquer la sortie? Ou quelqu'un vous appelle et vous ne l'entendez pas car vous êtes absorbé avec vos pensées? Votre inconscient était "ailleurs" ce qui ne vous empêchait pas de rouler ou de garder votre équilibre. Vous étiez dans une transe quotidienne, coupé du monde extérieur- dans votre monde. 

Grâce à l'hypnose nous pouvons contourner les influences critiques de votre inconscient. Cela nous donne un accès direct à votre esprit inconscient- là où tous vos processus automatiques ou involontaires, appris ou impliqués sont installés. Par cette porte d'accès nous avons donc l'immense possibilité d'accéder à vos ressources, compétences et expériences pour changer vos comportements négatifs par rapport à votre problème (perte de poids par exemple) ou de vous motiver pour atteindre vos objectifs (arrêter de fumer- augmenter la confiance ne soi). Vos projets sont donc ciblés et les blocages disparaissent. 

Nous appelons cela de la thérapie par l'hypnose ou de l'hypnothérapie

 

 

Domaines d'utilisation de l'hypnose

Traitements de l'angoisseproblèmes d'alimentation - maigrir par l'hypnosephobies, troubles du sommeil, insomnie troubles des capacités d'apprentissage et des performances, troubles du comportement, mental coaching, névroses, dépendances, gestion du stress, soigner le stress, burnout, allergies, maladies cutanées ; médecine dentaire : détente, évacuation de l'angoisse, contrôle des problèmes de déglutition, maîtrise de la douleur Sport : angoisse de la compétition, optimisation des capacités motrices, constitution d'images mentales positives, peur de l'échec, dispositions et aptitudes à la compétition, mental coaching, supprimer les situations négatives de votre vie, éliminer les schémas récurrents et situations répétitives dans votre vie, devenir la personne que vous avez toujours souhaiter être au fond de vous,  etc.

 

 Lisez aussi les  Cinq idées reçues sur l'hypnose